朝の習慣、新年の新鮮な気持ちを保つために

幸運を呼びよせる 朝の習慣

posted with amazlet on 07.01.01

佐藤 伝
中経出版
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読書完了日：2007/01/01

あけましておめでとうございます。
今年は順調に読書を続けて、昨年の目標120冊は最低クリアしたいところです。

2007年の1冊目はこの本。
新鮮な気持ちで１年を迎えたいということもあり、
その新鮮な気分を毎朝続けるための朝の秘訣が書かれたのがこの本です。

五感で朝を味わうこと、自分の時間を作ること、そしてセルフイメージを高めること。
そのために雑音のない朝を有効利用すること。
それがこの本の要点だと思う。

そのための52の様々な工夫が記されています。
例えば、起きるとき布団の中で手を握る、グレープフルーツのにおいを嗅ぐ、
目覚まし時計で起きないなど。
（そのためのグレープフルーツをにおいを体感できる仕組みもついています）

朝は、潜在意識と健在意識が混在し、プラスの方向に行きやすい時間とのこと。
この本に中に書かれていることを実践し、新鮮な朝を継続していきたいですね。
（まずはできることから少しずつ）

2007年1冊目

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