「心のブレーキ」の外し方 〜潜在意識は現状維持〜

「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～

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石井 裕之
フォレスト出版 (2006/11/21)
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潜在意識。
あなたは変われる！

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読書完了日：2007/07/29

最近「行動」というキーワードでの読書が続いている。
この本は、「行動」と「潜在意識」に着目している。
タイトルにあるように、人間の潜在意識は環境の変化に対して抵抗し、
現状維持を図ろうとする。（急激な変化から守るため）

この潜在意識の問題が、目的達成の妨げになってしまう。
たとえ一時期的に「感情」が盛り上がっても、定着はしない。
感情はあくまで「受動的」であるから。

その2つの特性を考えて、まずはゆっくりとパワーをかけながら「行動」に移す。
急激に変えると潜在意識が現状維持に動くので、ゆっくりと。
そして行動という「能動的」なもので自分への定着を図る。

自分も結構環境変化や行動の変化に弱いところはある。
これは自分の弱さではなく、あくまで人間の特性。
そう考えると楽にもなるし、自分が何をすると効果的が見えてきますね。

2007年67冊目

【楽天で購入】「心のブレーキ」の外し方
【Amazonで購入】「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～他に気になった点としては、

　・潜在意識は答えを見つけるまではストップしない。不毛な質問を自分に問いかけ続けない。
　・時間が問題ではない。どれだけ真剣に心を傾けたかで、潜在意識は変わる。
　・潜在意識の中では、何か一つだけ飛び抜けて成長することはない。全体が仲良くそろって成長する。
　・潜在意識には、今この瞬間しかない。潜在意識は「ないもの」を理解できない。

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