休日手帳

休日手帳―平日が180度変わる「52の習慣」

• 作者: 佐藤 伝
• 出版社/メーカー: ビジネス社
• 発売日: 2009/01
• メディア: 単行本

読書完了日：2009/02/10

毎週末土日が休みという人が多いでしょう。
そのため1週間を一つのユニットとして考えて、
疲れきった身体を週末休める。

しかし1年という単位で休日を考えると、
（祝日抜きで）５２週×２日＝１０４日もあるわけである。
オンオフと考えるのではなく、この１００日をどう過ごすか？
そんなアイデアをくれる1冊です。

特に体感覚を意識する内容が多くあったのが印象的。

裸足で歩くとか、日光を浴びる、朝風呂をする。

自分に欠けているものが多い。
変えていきたい事柄ばかりです。

2009年13冊目

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タグ：book 手帳 休日 体感覚