夕食は軽く

また今日も日が変わっての帰宅となってしまった。

毎晩こんなに遅いと夕食が問題になる。
以前はどんなに遅く帰っても夕食を家で食べていたのだが、最近はそれをやめている。8時ぐらいにコンビニで調達してきて、軽く食べる程度。

なぜかというと、
(1)翌朝になっても空腹になっておらず、胃が重たい。
(2)10時以降の食事は体に負担がかかる
(3)太りだした・・・

一番(3)がでかいのは明らかですが(笑）。
以前も12時以降に毎日松屋で食事していて、6kg太ったこともあるので。

最初はかなり空腹でつらかったし、やっぱり食べる楽しみが減るのが応えた。
食生活って大事ですからね。
しかし1週間も過ぎると結構平気なもの。

そのおかげで2週間ほどで早くも2kg減。
しばらくはこの生活を続けて、体調を整えていこうと思います。
もちろん夕食食べれない分、朝はしっかり食べるよう努力してます。
（まあ準備してくれるのは奥さんなので感謝！！！）

スポンサードリンク

タグ：life