「心のDNA」の育て方 〜受動的 or 能動的な感情〜

「心のDNA」の育て方~夢と目標を実現する7つの心理セラピー~(CD付)

posted with amazlet on 07.08.18

石井裕之
フォレスト出版 (2007/06/27)
売り上げランキング: 90

おすすめ度の平均:

２冊目以降にしてください。
一つの分岐点
苦しい気持ちをとってくれた

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読書完了日：2007/08/17

このエントリーの著者の続編。
これもよく売れた１冊ですね。

相手の行動などから巻き起こる受動的な感情。
一方、自分の想像力から来る能動的な感情。
どちらも自分の中に起こる感情である。

しかし前者は自分の意志ではなく、反射的に浮かんできてしまうもの。
当然自分にとって良くない感情も起きる訳である。
それに流されるのではなく、想像力を駆使して、感情を変えていく。

そのことを意識するだけでも、「心のDNA」は変わるような気がします。

2007年70冊目

【楽天で購入】「心のDNA」の育て方
【Amazonで購入】「心のDNA」の育て方~夢と目標を実現する7つの心理セラピー~(CD付)他に気になった点としては、

　・「元気がないね？」という相手に対する問いかけ。
　　相手のことを考えているのではなく、自分が相手を元気にさせていないのではという
　　心配を話しているだけ。
　　　⇒話す前に本当に自分の思いかどうか確認してみる。

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